{"id":410,"date":"2020-01-25T14:06:58","date_gmt":"2020-01-25T14:06:58","guid":{"rendered":"http:\/\/spannweite-kirchheim.de\/?page_id=410"},"modified":"2020-01-28T15:27:34","modified_gmt":"2020-01-28T15:27:34","slug":"freizeit-leistungssportler","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/spannweite-kirchheim.de\/?page_id=410","title":{"rendered":"Freizeit- &#038; Leistungssportler"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Freizeit- &amp; Leistungssportler<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Das <span class=\"times\">GYROTONIC\u00ae<\/span>&#8211; Training ist die bestm\u00f6gliche Kombination aus Kraft-, Flexibilit\u00e4ts- und Koordinationstraining um die eigene K\u00f6rperwahrnehmung zu verbessern.<br><br>Aktive Verletzungsprophylaxe durch Steigerung in:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Bewusstmachung komplexer Bewegungsabl\u00e4ufe<\/li><li>Aktivierung funktioneller Muskelketten<\/li><li>Gezielter Kraftaufbau bei gleichzeitiger Erh\u00f6hung der Beweglichkeit<\/li><li>Reduktion von kompensatorischen Ausweichbewegungen<\/li><li>Optimierung der Hebel- und Winkelverh\u00e4ltnisse<\/li><li>Behebung schmerzhafter Zust\u00e4nde in ihrer Ursache <\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Ein konventionelles Krafttraining ist f\u00fcr Sportler, vor allem Golfer und Tennisspieler ungeeignet, da die Muskulatur nicht \u201eintelligent\u201c genug trainiert wird, um das komplexe Zusammenspiel spezifischer Muskelgruppen in ihrer, je nach Sportart, typischen Ketten zu erreichen.<\/p>\n\n\n\n<p>Ebenso ist ein konventionelles Flexibilit\u00e4ts- und  Beweglichkeitstraining ungeeignet, da klassische Stretching- und  Dehn\u00fcbungen nicht ausreichend dazu beitragen, den \u00fcberaus komplexen  Bewegungsablauf des Golf \u2013 bzw. Tennisschwungs gerecht zu werden. Deshalb spricht das Training besonders Sportler wie z.B. Golfer oder Tennisspieler an. Verschiedene sportartspezifische Bewegungsabl\u00e4ufe k\u00f6nnen an dem <span class=\"times\">GYROTONIC\u00ae<\/span>&#8211; Ger\u00e4t simuliert werden.<\/p>\n\n\n\n<p>Verbesserungen in:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Drehung von H\u00fcfte und Schultern wird vergr\u00f6\u00dfert und verst\u00e4rkt<\/li><li>Rotation der Arme wird verbessert<\/li><li>Handgelenke und Unterarme werden gekr\u00e4ftigt<\/li><li>Kardiovaskul\u00e4re Fitness wird verbessert <br><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-left\">&#8220;<strong>Spezielle Trainingsans\u00e4tze in unterschiedlichen Sportarten sorgen f\u00fcr eine stabile Basis und somit mehr Leistungsf\u00e4higkeit&#8221;<\/strong><br><\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator\"\/>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center has-small-font-size\">\n<span class=\"times\">GYROTONIC\u00ae<\/span>, <span class=\"times\">GYROTONIC\u00ae<\/span> <span class=\"timesLogo\">&amp; Logo<\/span> und <span class=\"times\">GYROTONIC EXPANSION SYSTEM\u00ae<\/span> sind eingetragene Warenzeichen der Gyrotonic Sales Corp und werden mit deren Genehmigung verwendet.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Freizeit- &amp; Leistungssportler Das GYROTONIC\u00ae&#8211; Training ist die bestm\u00f6gliche Kombination aus Kraft-, Flexibilit\u00e4ts- und Koordinationstraining um die eigene K\u00f6rperwahrnehmung zu verbessern. Aktive Verletzungsprophylaxe durch Steigerung in: Bewusstmachung komplexer Bewegungsabl\u00e4ufe Aktivierung funktioneller Muskelketten Gezielter Kraftaufbau bei gleichzeitiger Erh\u00f6hung der Beweglichkeit Reduktion<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-410","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/spannweite-kirchheim.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/410","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/spannweite-kirchheim.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/spannweite-kirchheim.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/spannweite-kirchheim.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/spannweite-kirchheim.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=410"}],"version-history":[{"count":21,"href":"https:\/\/spannweite-kirchheim.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/410\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":940,"href":"https:\/\/spannweite-kirchheim.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/410\/revisions\/940"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/spannweite-kirchheim.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=410"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}