{"id":199,"date":"2020-01-24T18:45:01","date_gmt":"2020-01-24T18:45:01","guid":{"rendered":"http:\/\/spannweite-kirchheim.de\/?page_id=199"},"modified":"2020-01-28T15:22:05","modified_gmt":"2020-01-28T15:22:05","slug":"was-ist-gyrotonic","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/spannweite-kirchheim.de\/?page_id=199","title":{"rendered":"Was ist GYROTONIC\u00ae<\/span>?"},"content":{"rendered":"\n

Was ist GYROTONIC\u00ae<\/span>?<\/h2>\n\n\n\n

Bei GYROTONIC\u00ae<\/span> handelt es sich um ein ganzheitliches Bewegungskonzept, welches den menschlichen K\u00f6rper als Einheit und die Wirbels\u00e4ule als dessen zentralen Tr\u00e4ger betrachtet. <\/p>\n\n\n\n

Sowohl die einzelnen Bewegungsabl\u00e4ufe als auch die Reihenfolge ihrer Ausf\u00fchrung werden vom Zusammenwirken anatomisch-physiologischer und energetischer Prinzipien bestimmt. Nicht einzelne Muskeln werden trainiert, sondern zusammenh\u00e4ngende Muskelketten, d.h. die Koordination wird zus\u00e4tzlich herausgefordert und gef\u00f6rdert.<\/p>\n\n\n\n

Die Trainingssets beinhalten \u00dcbungen f\u00fcr die Wirbels\u00e4ule und das Becken, die Beine, das K\u00f6rperzentrum, den Oberk\u00f6rper, den Schulterg\u00fcrtel und die Arme.<\/p>\n\n\n\n

Die GYROTONIC\u00ae<\/span> Methode verwendet dreidimensionale Bewegungsabl\u00e4ufe, die kreisend, spiral- und wellenf\u00f6rmig gegen einen gleichm\u00e4\u00dfigen Widerstand durchgef\u00fchrt werden.<\/p>\n\n\n\n

  • flie\u00dfende Bewegungen massieren die Organe<\/li>
  • Meridianpfade sind darauf ausgerichtet, blockierte Energie freizusetzen<\/li>
  • das Bindegewebe wird konditioniert<\/li>
  • der K\u00f6rper neu geformt <\/li>
  • die Gelenke, an denen die meisten Verletzungen auftreten, gest\u00e4rkt <\/li><\/ul>\n\n\n\n

    Die mit den \u00dcbungen korrespondierenden Atemmuster stimulieren das Nervensystem, erh\u00f6hen die Koordination, Ausdauer und aerobe Aktivit\u00e4t. Schlacken und Giftstoffe werden freigesetzt und durch das mit vermehrt Sauerstoff angereicherte Blut abtransportiert.<\/p>\n\n\n\n

    Das pers\u00f6nlich geleitete Training an den Ger\u00e4ten erm\u00f6glicht v\u00f6llige Bewegungsfreiheit und hat keine Einschr\u00e4nkungen bez\u00fcglich Bewegungsvielfalt und Intensit\u00e4t.<\/p>\n\n\n\n

    Durch regelm\u00e4\u00dfiges Training an den Ger\u00e4ten werden Blockaden mobilisiert und Verspannungen gel\u00f6st. Eine langfristige Haltungsverbesserung und die Wiedergewinnung des Bewegungsfreiraumes verschaffen ein unbeschwertes K\u00f6rpergef\u00fchl. Das Bindegewebe wird zugleich gestrafft und formt die Figur. Eine entspannte Gesichtsmuskulatur gl\u00e4ttet auch manche Sorgenf\u00e4ltchen. Die neue Ausgeglichenheit verleiht dem \u00dcbenden eine positive, zufriedene Ausstrahlung und neues Selbstbewu\u00dftsein.
    <\/p>\n\n\n\n

    “Aspekte der westlichen Bewegungslehre werden mit dem fern\u00f6stlichen energetischen Wissen in ganzk\u00f6rperlich orientiertem Training verbunden<\/strong>“
    <\/p>\n\n\n\n

    \n\n\n\n

    \nGYROTONIC\u00ae<\/span>, GYROTONIC\u00ae<\/span> & Logo<\/span> und GYROTONIC EXPANSION SYSTEM\u00ae<\/span> sind eingetragene Warenzeichen der Gyrotonic Sales Corp und werden mit deren Genehmigung verwendet.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Was ist GYROTONIC\u00ae? Bei GYROTONIC\u00ae handelt es sich um ein ganzheitliches Bewegungskonzept, welches den menschlichen K\u00f6rper als Einheit und die Wirbels\u00e4ule als dessen zentralen Tr\u00e4ger betrachtet. Sowohl die einzelnen Bewegungsabl\u00e4ufe als auch die Reihenfolge ihrer Ausf\u00fchrung werden vom Zusammenwirken anatomisch-physiologischer<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-199","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/spannweite-kirchheim.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/199","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/spannweite-kirchheim.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/spannweite-kirchheim.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/spannweite-kirchheim.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/spannweite-kirchheim.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=199"}],"version-history":[{"count":28,"href":"https:\/\/spannweite-kirchheim.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/199\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":926,"href":"https:\/\/spannweite-kirchheim.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/199\/revisions\/926"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/spannweite-kirchheim.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=199"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}