{"id":182,"date":"2020-01-24T18:24:20","date_gmt":"2020-01-24T18:24:20","guid":{"rendered":"http:\/\/spannweite-kirchheim.de\/?page_id=182"},"modified":"2020-01-26T13:58:27","modified_gmt":"2020-01-26T13:58:27","slug":"gyrotonic","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/spannweite-kirchheim.de\/?page_id=182","title":{"rendered":"<span class=\"times\">GYROTONIC\u00ae<\/span>"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Was ist <span class=\"times\">GYROTONIC\u00ae<\/span>?<\/h2>\n\n\n\n<p>Bei <span class=\"times\">GYROTONIC\u00ae<\/span> handelt es sich um ein ganzheitliches Bewegungskonzept, welches den menschlichen K\u00f6rper als Einheit und die Wirbels\u00e4ule als dessen zentralen Tr\u00e4ger betrachtet. <br>Sowohl einzelne Bewegungsabl\u00e4ufe als auch die Reihenfolge ihrer Ausf\u00fchrung werden vom Zusammenwirken anatomisch-physiologischer und energetischer Prinzipien bestimmt. Nicht einzelne Muskeln werden trainiert, sondern zusammenh\u00e4ngende Muskelketten, d.h. die Koordination wird zus\u00e4tzlich herausgefordert und gef\u00f6rdert.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\"><strong>Die Trainingssets beinhalten \u00dcbungen f\u00fcr die Wirbels\u00e4ule, <\/strong><br><strong>das Becken, die Beine, das K\u00f6rperzentrum, den Oberk\u00f6rper, <\/strong><br><strong>den Schulterg\u00fcrtel und die Arme.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Die GYROTONIC\u00ae Methode verwendet dreidimensionale Bewegungsabl\u00e4ufe, die kreisend, spiral- und  wellenf\u00f6rmig gegen einen gleichm\u00e4\u00dfigen Widerstand durchgef\u00fchrt werden. <br>&#8211; flie\u00dfende Bewegungen massieren die Organe<br>&#8211; Meridianpfade sind darauf ausgerichtet, blockierte Energie freizusetzen<br>&#8211; das Bindegewebe wird konditioniert<br>&#8211; der K\u00f6rper neu geformt <br>&#8211; die Gelenke, an denen die meisten Verletzungen auftreten, gest\u00e4rkt<\/p>\n\n\n\n<p>Die mit den \u00dcbungen korrespondierenden Atemmuster stimulieren das\nNervensystem, erh\u00f6hen die Koordination, Ausdauer und aerobe Aktivit\u00e4t.\nSchlacken und Giftstoffe werden freigesetzt&nbsp;\nund durch das mit vermehrt Sauerstoff angereicherte Blut\nabtransportiert.<br>\nDas pers\u00f6nlich geleitete Training an den Ger\u00e4ten erm\u00f6glicht v\u00f6llige\nBewegungsfreiheit und hat keine Einschr\u00e4nkungen bez\u00fcglich Bewegungsvielfalt und\nIntensit\u00e4t.<br>\nAspekte der westlichen Bewegungslehre werden mit dem fern\u00f6stlichen\nenergetischen Wissen in ganzk\u00f6rperlich orientiertem Training verbunden.<\/p>\n\n\n\n<p>Dadurch kann Kraft, Koordination und Beweglichkeit\ngleichzeitig entwickelt werden.\n\nDurch regelm\u00e4\u00dfiges Training\nan den Ger\u00e4ten werden Blockaden mobilisiert und Verspannungen gel\u00f6st. Eine\nlangfristige Haltungsverbesserung und die Wiedergewinnung des\nBewegungsfreiraumes verschaffen ein unbeschwertes K\u00f6rpergef\u00fchl. Das Bindegewebe\nwird zugleich gestrafft und formt die Figur. Eine entspannte Gesichtsmuskulatur\ngl\u00e4ttet auch manche Sorgenf\u00e4ltchen. Die neue Ausgeglichenheit verleiht dem \u00dcbenden\neine positive, zufriedene Ausstrahlung und neues Selbstbewu\u00dftsein.\n\n\n\n<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator\"\/>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center has-small-font-size\">\n<span class=\"times\">GYROTONIC\u00ae<\/span>, <span class=\"times\">GYROTONIC\u00ae<\/span> <span class=\"timesLogo\">&amp; Logo<\/span> und <span class=\"times\">GYROTONIC EXPANSION SYSTEM\u00ae<\/span> sind eingetragene Warenzeichen der Gyrotonic Sales Corp und werden mit deren Genehmigung verwendet.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Was ist GYROTONIC\u00ae? 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